Каву вважають одним із напоїв бадьорості, адже вона містить кофеїн, що заряджає організм на дві години. А чай, особливо міцний, містить теїн, який іще краще збадьорює людину. Тому лікарі не рекомендують пити міцний чорний і зелений чай на ніч.
Перед сном краще пити заспокійливі чаї (з мелісою, м'ятою).
Комментариев нет:
Отправить комментарий